Anti-stress workshop

Datum16/01/2020 - 16/01/2020
LocatieWanneken - Parochiezaal Elckerlyc-Oetingen
Website

We starten met een theoretisch gedeelte dat stilstaat bij een aantal vragen. Wat is stress? Wat zijn de effecten van stress op ons lichaam? Hoe kunnen we zelf het heft in handen nemen? We geven jullie enkele tips en tricks om met kleine stapjes de stress de baas te worden.
Na de theorie, de praktijk. We tonen jullie acupressuurpunten op de handen om het stresslevel te doen dalen. We leren onszelf masseren tegen spanningshoofdpijn. We leren onszelf ook masseren om de energie terug te laten stromen door het lichaam en we eindigen met enkele handige ademhalingsoefeningen. Na de workshop krijgt iedereen die zijn emailadres nalaat de oefeningen digitaal toegestuurd.

Prijs: €6 voor Femma leden en inwonende gezinsleden – €10 voor niet-leden
INSCHRIJVEN: femma.oetingen@hotmail.com of via Els – 0485 17 22 77
Deelnemen: Inschrijven vóór 10/01/2020 EN betalen via de Femma rekening: BE68 7865 6224 6134
mededeling: je naam + anti-stress