Nieuwe beginnersgroep

Datum26/09/2019 - 26/09/2019
LocatieDe Bokaal, Sportlaan 3, 1770 Liedekerke
Websitehttp://taichiverenigingliedekerke.simplesite.com/

In oorsprong is Tai Chi (taijiquan) een Chinese gevechtskunst die in het geheim overgedragen werd binnen familieclans, maar het groeide uit tot een bewegingskunst die de gezondheid bevordert, zowel lichamelijk als geestelijk. De serie sierlijke bewegingen worden traag uitgevoerd waarbij de ene beweging overvloeit in de andere. Je wordt er ontspannen door, maar tegelijk ook alerter en energieker. Het is heel toegankelijk voor zowel jong als oud omdat iedereen vanaf zijn eigen startpunt zijn eigen evolutie doormaakt (gordels of rangen zijn er niet). Het wordt ook wel meditatie in beweging genoemd, wat het toegankelijker maakt voor mensen die liever niet stilzitten of meditatie te zweverig vinden.
Tai Chi wordt aanbevolen als valpreventie bij ouderen, versterkt je botten, maakt pezen en gewrichten soepel, verbetert de concentratie, ontwikkelt een kalme geest …
Je kan twee keer gratis komen meedoen. Een les duurt 90 minuten. Plat schoeisel is een must. Meer info op de website.